室友一米八五的個子只有一百斤不到的體重。他央求我帶他一起增肌，
待他成功練出六塊腹肌就給我一萬塊。我花了整整一年的時間，帶他訓練，給他做營養餐，
舍友終于成了型男。誰知他在練出六塊腹肌后卻不認賬。
【我增肌成功靠的都是我自己的意志力，和你有半毛錢關系？！】1宿舍里，
周毅凱正光著上半身站在落地鏡面前欣賞著自己健碩的身姿。【嘖嘖，就我這樣的體型，
當個模特都綽綽有余吧。】【這六塊腹肌，我越看越喜歡，我都快愛上我自己了。
】另一個舍友看不下去，插嘴道，【人女生都喜歡八塊腹肌的，你還差兩塊。
】周毅凱嘖了一聲，【你懂什么，欲滿則虧，我這樣的身材最遭女生喜歡了。
】看著他臭美的樣子，我不免覺得健身真的是改變一個人最快的辦法。
還記得一年前的周毅凱，一米八五的大高個體重竟然只有一百斤不到。
看著他瘦成竹竿的腿和根根分明的肋骨，我生怕外面風稍微大一點就能把他吹走了。
他長得太瘦了，身體也不好，隔三差五感冒。一個大男人，大夏天的必須打傘，不然定中暑。
還沒入秋呢，他秋褲就先穿上了。我原先以為只有女生的手腳冬天才會冰涼，
沒想到男生也會這樣。大一第二學期剛開始，周毅凱就找我幫他鍛煉。【哲源，
我看你平常也不怎么鍛煉啊，你怎么腱子肉那么大塊啊？
】我低頭看了一眼堆在我床底下的格式啞鈴，沒說話，只是笑了笑。【哲源，
不然你帶我一起健身吧，我這樣下去大學怕是找不到女朋友了。】都說減肥很難，
其實增肥也沒那么簡單，尤其是增肥加上增肌。周毅凱胃口不大，而且特別挑食。
我和他吃了一次飯就發現了。他大部分綠色蔬菜都不吃，肉類也不吃，
甚至于米飯都吃兩口就飽了。可他真的飽了嗎？回到宿舍還沒一個小時，
外賣的電話就響了起來。他樂顛顛的出了門，五分鐘后就拿了一份炸雞上來。長肉這事兒吧，
也看人。會長胖的人吃炸雞，一吃長一斤。可不會長肉的人，哪怕天天吃炸雞，他也不長肉。
有句話怎么說來著，“你長得胖，那是垃圾食品吃多了；你長得瘦，也是垃圾食品吃多了”。
我企圖攔過周毅凱，告訴他想要練出我這樣的身材起碼吃飯不能挑食。
還有這些炸雞漢堡奶茶什么的，最好都戒掉。他不聽，一邊吃一邊說好的好的，
然后下次繼續。吃都那么難了，就別提鍛煉了。十斤重的啞鈴，他單手提不起來，
好不容易提起來了，做了兩個就喊著累死了累死了。就這樣，我帶著他練了一個月，
半點成效也沒有，周毅凱急了。他痛定思痛，卸載掉所有的外賣軟件后，和我說。
只要我幫他增重到一百四十斤，再練出六塊腹肌，他就給我一萬塊的私教費。
我雖然是個見錢眼開的主，但我也知道，周毅凱沒有那么大的勇氣和決心。
我要是真的按著他讓他和我一樣鍛煉，不出三天，我倆指定連兄弟都做不成。
我委婉的告訴他，增肌比減肥難多了，如果他下不來那個決心還是算了。
也有女生喜歡瘦瘦的男生不是。周毅凱立馬伸出三根手指指天，說他這次說什么也會聽我的。
我說什么就是什么。看著他堅定的眼神，我決定再努力一把，為了他，也為了那一萬塊錢。
我每天早上六點帶著周毅凱跑步，健身的基礎就是把體能練上來。
一開始周毅凱跑一公里都喘不上氣，兩個禮拜后，他能跑兩公里了。就這樣慢慢的往上加，
不到兩個月，他能一口氣跑五公里了。跑完步后，就是一些簡單的力量訓練。
2想要快速增加手臂肌肉，做俯臥撐是最快也是最方便的辦法。于是就會看到，每天早晨，
有兩個男生趴在操場的角落做俯臥撐。周毅凱的胳膊比我表妹的胳膊還細。
第一次做俯臥撐的時候，兩個胳膊顫抖的跟要飛的蝴蝶似的。我一邊帶著他訓練，
一邊帶著他吃飯。我點什么菜，他就點什么菜。我們學校的伙食就一點好，油水不大。
每天蔬菜，肉類，米飯，十分均衡。周毅凱不想吃，我都會盯著他吃掉。他沒辦法，
只能閉上眼睛捏著鼻子跟吃什么重要一樣的把碗里的西藍花和雞胸肉吃掉。
當然我們也有放縱日，每周日我都不會限制他鍛煉和飲食，讓他能夠好好放松一把。
在我的監督下，周毅凱的身材慢慢有了變化。他身上的肉多了起來，體重漲到了一百二。
胳膊有力量了，人看上去精神了不少。一直到大二第二學期開始的時候，
周毅凱已經完全大變樣了。一米八五的身高加上一百四的體重，肩寬腰細，
長時間運動皮膚曬成了小麥色，咧嘴笑的時候，牙齒看上去更加白皙。
加上他那張原本就長得還算可以的臉，隨便換了個發型，搭配了一下衣服，
立馬就成了學校女生公認的帥哥。每天晚上洗完澡后，
周毅凱都會光著膀子站在落地鏡前欣賞自己的美貌。我終于看不下去了，【周毅凱，
你現在健身成功了，也練出了六塊腹肌，當初答應我的一萬塊錢是不是該給我了？
】我話音剛落，周毅凱掛在臉上的笑容陡然垮了下來。他透過鏡子對上我的眼睛，【哲源，
我們倆是舍友，舍友之間幫個忙，你也好意思收錢嗎？】我頓時蹙起了眉，
這叫舍友只見幫個忙嗎？我每天起早貪黑的帶他訓練，陪他吃增肌餐，
還有他桌子上放著的蛋白粉，還是我花錢給他買的。就因為他說299一罐的蛋白粉太貴了，
他吃不起。【你什么意思？你現在健身成功了就要過河拆橋是嗎？】【過河拆橋？
】周毅凱冷笑一聲，【倒也沒那么嚴重。】【只是哲源，
你當真以為我健身成功是你的功勞嗎？】【還不是因為我自律，我每天早起跑步，
又是體能訓練又是力量訓練的。】【每天吃那些雞胸肉，西藍花，雞蛋，
還有一點味道都沒有蛋白粉，才讓我如今能擁有這樣的好身材。
】【你無非就是每天陪著我罷了，就這樣還想把所有的功勞都攬到自己頭上，還要問我要錢，
你要不要臉啊！】我真的笑了。對于增肌這事兒，周毅凱是沒有半點毅力和決心的。
每天早上都是我死命將他從被窩里拖拽起來。那些增肌的蛋白粉也是我花錢買給他，
又盯著他喝的。我承認我有私心，我想著我努努力，他健身成功我也能拿到錢。
可我萬萬沒想到我辛辛苦苦一年，到他嘴里成了他自己努力，自己有決心。
而我則成了陪著他的那個人，僅僅是陪著他而已。我特么瘋了，不去找女人陪，
我陪你一個大男人？！看著他明顯胡攪蠻纏死不認賬的態度，我的神色徹底的冷了下來。
【所以，你這是打算賴賬，這一萬你是不打算給了？】周毅凱雙手環胸，挑眉看了看我。
好像再說，我就不給，你能拿我怎么樣。我嘆了口氣，不給就不給吧。橫豎，
他已經是我一個成功實驗的對象了。3我小的時候體弱多病，看電視說鍛煉可以讓身體變好。
還懵懵懂懂的我便開始每天跑步。年紀稍微大一些后，我開始知道有健身房這種東西。
于是我團購了一些低價套餐，慢慢摸索有關于健身的知識。高中學業繁忙，壓力大的時候，
我就會拿著啞鈴跑步。上了大學后，我曾想過要去附近的健身房應聘健身教練，
但又擔心自己能力不足。正好周毅凱提出讓我帶著他健身，
我也想看看自己究竟有沒有那個能力，便接了下來。此刻，
看著站在我面前煥然一新的周毅凱，我瞬間自信心爆棚。
第二天我就去附近的健身房咨詢需不需要健身教練。我們學校坐落在大學城附近，
周圍大大小小的健身房有四個。問到第三個的時候，對方只看了我一眼，就點頭同意了。
【沒有底薪，客源需要你自己找，辦卡五五分，私教三七分，公司三你七。】【另外，
你來健身房免費。】我正沉浸在找到工作的喜悅上，推門回宿舍的時候，
看到比我還高興的周毅凱。他正在洋洋得意的和其他舍友炫耀他新找的女朋友。【音樂系的，
長得青春有活力，扎個馬尾辮，別提多好看了。】【喏，這是照片。
】舍友看到照片后也紛紛感嘆，【你小子可以啊，這么短的時間就脫單了，
讓我們這萬年單身狗情何以堪。】宿舍四人，大一的時候董浩和于子堯都有女朋友，
還隔三差五夜不歸宿。可到大二的時候，兩人前后都分了手。現在宿舍只有周毅凱有女朋友，
可把這兩個單身狗給羨慕壞了。
于子堯甚至偷摸摸的從衣柜里翻出一個保存已久的小雨傘遞給周毅凱，臉上掛著壞笑。
【兄弟，等過段時間就可以開葷了，
兄弟等你開葷分享啊~】周毅凱一把接過小雨傘塞到褲子口袋里，兩人笑的格外猥瑣。
見我回來，剛還熱鬧的氣氛，瞬間安靜了下來。三人的目光都落在我的身上，
眼神多少帶有一些不明意味。我也沒搭理他們，轉頭走到自己的桌子前，
打開電腦開始找“健身教練如何發展客源”。自從上次和周毅凱鬧掰后，
他就再也沒有晨跑過。原本他早上就是起不來的，現在沒有我喊他，
他壓根就想不起晨跑的事兒。忽然從兩個人變成一個人，說實話多少還是有點難過的。
我把周毅凱當兄弟，他把我當冤大頭。越想越氣，想著想著腳步就慢了下來。
然后就感覺有人一腦袋撞在了我的背上，緊跟著就是一聲軟糯糯的【啊喲。
】我轉頭看到的就是一個扎著馬尾穿著運動服的小姑娘坐在地上一手捂著腦袋的模樣。
【我說你這人，跑步怎么忽然就慢下來了。】她睜眼就要教訓我，在對上我視線的那瞬間，
到最的話卻變成了，【怎么是你？】【你認識我？】我問。【嗯，
你來我們健身房面試的時候，我看到了。】她起身，拍了拍身上的塵土，朝我伸手，
【我叫羽墨。】【秦羽墨？】我問。她白了我一眼，【我姓林。】我也伸手，【唐哲源。
】4認識了一個新姑娘，我步都不跑了，兩個人就這么圍著操場一邊走一邊聊天。
她也是健身房的教練，和我不同的是，她帶的是團體課。【你怎么不去帶團體課，
單車課什么的，那種來錢快啊。】【你自己去開拓客源，無非就是從身邊朋友入手，
這種蠻難的。】我有些迷茫，因為我壓根就不知道什么是團體課。【這樣，
今天晚上我有一節團體課，你來上一下，之后我帶你了解了解。】【你要是想帶團體課，
到時候我教你。】看她拍著胸脯一臉驕傲的模樣，我的嘴角忍不住咧到了耳后根，
然后重重點了點頭，【嗯。】為了表示對她的感謝，我請她吃了早飯，
然后兩人就各自回了宿舍。等到了宿舍我才一拍腦門，【我特么忘記加她微信了！
】我們專業課程安排還是很滿的，上午幾乎都有課。等我吃了午飯回來，
周毅凱還躺在被窩里，聽到開門的聲音他才慢悠悠從被窩里探出腦袋。看到是我，
又縮了回去。半個小時后，周毅凱點的外賣到了，是超油膩的麻辣燙。
他就愛吃這種重口味的東西。看他一邊吃一邊刷著短視頻，我沒忍住叮囑了一句，【周毅凱，
你好不容易增肌成功還是得繼續堅持的，這樣胡吃海喝很容易長胖的。
】周毅凱一臉不屑的看了我一眼，【我活了二十年了，還是頭一次有人和我說我會長胖。
】【真不是我吹，我這體質，怎么吃都不胖，你啊，就羨慕去吧！
】周毅凱吃完麻辣燙在鏡子面前捯飭了好一會兒才出門，說是和他女朋友約會去了，
晚上也不回來了。看他一臉嘚瑟的模樣，我重重嘆了口氣。
有多少健身成功的人輸在堅持兩個字上。下午有一節選修課，大班課，
所以大部分人都選擇逃課，反正那老師也不點名。他們在宿舍打游戲，我融入不了，
只能拿著書加入努力學習的大部隊。課還沒開始，我就趴在桌子上去會周公了。
不知道睡了多久，感覺有人在推我的胳膊。慢悠悠睜開眼睛，
對上的是一雙笑的眉眼彎彎的小鹿眼。【這么累啊，昨晚沒睡好?】林羽墨！我一個機靈，
困意瞬間消散。【你，你怎么來了？】我說話都有些結巴了。她掏出手機遞給我，
【忘記加微信了，我來加一個。】加好微信后，她拿著手機朝我揮了揮，【今晚六點半，
別忘了來哦。】林羽墨的團體課人很多，她站在臺上，頭上戴著小蜜蜂，穿著運動服，
一邊數節拍一邊跳著操。底下有人跟不上她的節奏的，她會一步步教，盡量放慢動作。
那些動作都很簡單，但一整套做下來也十分暴汗。團體課結束后，
她會拿出手機給所有來參加團體課的人拍照留念。【這節課結束，你今天還能多喝一杯奶茶。
】她笑哈哈的和學員打鬧，最后走到我前面。【感覺如何？】我瘋狂點頭，【爽！
更新時間：2024-12-03 17:11:02